Cannabidiol, le guide complet !

Guide d’achat pour CBD – Tout savoir sur le CBD

Molécule issue du chanvre (Cannabis Sativa L.), le CBD pour cannabidiol a le vent en poupe. Dans la suite de cet article, ce qu’il faut savoir sur le cannabidiol sous forme de guide avec une revue des connaissances de base et des explications par produit CBD, les effets supposés et tout ce qui l’entoure.

Le cannabidiol (CBD), molécule naturelle issue du chanvre qui fait couler beaucoup d’encre

Le Cannabidiol (CBD) est un composé que l’on retrouve (entre autres) dans la plante Cannabis Sativa, qui englobe la plante de cannabis que tout le monde reconnaît grâce à sa forme de feuille caractéristique, mais également le chanvre, un cousin moins connu, pourtant très développé en Europe à travers le chanvre industriel. (isolation, fibre, etc). C’est un cannabinoide naturellement présent dans le chanvre. En France, et ailleurs. ce n’est pas le cannabis ou le chanvre qui est interdit à la consommation mais bien le composé du cannabis responsable de l’effet enivrant : Le THC (Delta TetraHydroCannabinol) Le CBD, contrairement au THC, n’est pas psychoactif et ne provoque aucun effet comparable. Le CBD ne présente pas de toxicité, et ne met donc pas en danger celui qui en ingère et ne présente pas de risque d’accoutumance non plus.

Alors pourquoi cet engouement autour du CBD ? Puisque c’est une substance légale que l’on trouve dans les magasins ou les sites internet spécialisés. La vente de CBD est tenue de respecter un cadre légal dont un principe clé : la vente d’un produit à base de CBD (huile CBD par exemple) n’est possible que s’il ne contient pas plus de 0,2 % de THC. Cette limite est un impératif qui ne souffre d’aucune dérogation. Les traces de THC à ce niveau sont considérés comme des des traces résiduelles sans incidence sur la santé.

CBD et cannabis médical

Ces 10 dernières années, plusieurs facteurs sont venus bouleverser la routine prohibitionniste auquelle avait jadis droit d’office tout ce qui s’approche de près ou de loin du cannabis. Premièrement, le Colorado, la Californie et d’autres états aux USA et en Europe et dans le monde ont reconnu une valeur thérapeutique forte à l’usage des cannabinoïdes en médecine en les intégrant peu à peu et avec succès dans leurs systèmes de santé. Dans le même temps, des cas isolés de patients “guéris” grâce au cannabis et des recherches pré-cliniques de laboratoire de plus en plus nombreux laissent entrevoir des applications ciblées pour des maladies sur lesquelles la médecine traditionnelle n’apporte pas ou peu de réponses. C’est le cas dans le traitement des troubles neurologiques comme l’autisme, l’épilepsie, Parkinson, ou des maladies auto-immunes ou encore dans la gestion de la douleur, de la chimiothérapie etc… Ce changement de cap aux US et un peu partout dans le monde s’accompagne de l’ingéniosité des producteurs à proposer des produits au cannabis avec des concentrations et processus de fabrications contrôlés, dont des produits riches en CBD et faibles en THC, à partir de chanvre industriel.

Novembre 2017, sous l’égide de l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS), le Comité d’experts de la pharmacodépendance a fait valoir que le CBD ne présentait pas un risque d’abus et qu’il n’était en rien nocif pour la santé. L’Organisation a rappelé qu’étant donné l’innocuité du CBD, il n’y a pas de raison pour classer le CBD comme une substance dangereuse ou à risque.

Les autorités de ces pays respectifs ont compris les bénéfices qu’ils pouvaient tirer du CBD. Des bénéfices économiques, en établissant une taxation des produits vendus, mais aussi des bénéfices sur le plan sanitaire que l’on peut tirer du cannabidiol, à une échelle nationale. Quid de la France championne de la consommation d’anti-depresseurs…

Du CBD médical en France ?

En décembre 2018 en France, l’ANSM (Agence Nationale de Sécurité du Médicament) suite à l’Autorisation de Mise sur le Marché (AMM) donné par l’Agence Européenne du Médicament (EMA) a autorisé l’Epidiolex®. Ce médicament, destiné à diminuer les crises d’épilepsie, est fabriqué à partir de cannabidiol (CBD). L’Epidiolex est donc le premier médicament légalement autorisé à base de CBD. Cet antiépileptique peut être prescrit par des professionnels et est délivré dans les pharmacies. De même, le SATIVEX® (nabiximols) qui contient du THC et du CBN a été autorisé à la vente dans 17 pays européens. Il permet de traiter la spasticité dans la sclérose en plaques, cependant, on ne le trouve pas en pharmacie en France en raison d’un désaccord concernant son prix et niveau de remboursement…. Une période d’expérimentation de 2 ans (2020-2022) (repoussée d’un an à cause du Covid-19) a malgré tout été lancée par L’agence Nationale du Médicament (ANSM) pour déterminer les conditions d’accès au cannabis thérapeutique (THC y compris). Conclusion, il existe bel et bien du CBD à caractère médical en France mais les produits au CBD sans ordonnance sont des compléments alimentaires ou bien des cosmétiques.

Le Cannabidiol en France en toute légalité

En Europe, les produits au CBD doivent être issus de chanvre avec moins de 0.20% de THC provenant de souches de chanvre autorisées par l’UE. (en clair,, les produits CBD qui viennent des US sont interdits). Donc, on a d’un côté, le vent en poupe pour le cannabis médical (CBD + THC) et de l’autre côté l’émergence d’un produit issu du chanvre légal et disponible auquel on attribue aussi, individuellement (CBD) des propriétés thérapeutiques. Et c’est bien le sujet brûlant du débat, les cannabinoïdes, bien qu’utilisés depuis des âges lointains n’ont pas pu bénéficier de programme de recherche à cause de la politique de prohibition, aussi, aujourd’hui, officiellement nous ne reconnaissons en France aucune propriété thérapeutique liée ni au Cannabis en général ni au CBD. Aujourd’hui en France, les produits au Cannabidiol sont donc considérés comme des compléments alimentaires lorsqu’ils sont ingérés ou bien comme cosmétiques lorsqu’ils ne s’ingèrent pas. Il est donc tout à fait possible et légal de se procurer des produits à base de CBD. En revanche, il est interdit de faire mention de propriétés thérapeutiques du CBD puisque ce n ‘a pas été validé par l’ANSM. 

Le Cannabidiol et la loi en France

Les lois concernant la vente et la consommation de CBD sont assez complexes tant les recours et les arrêts se succèdent les uns après les autres.  La raison est assez simple : pour nombre de législateurs le CBD n’est rien d’autre que du THC qui ne dit pas son nom. Le CBD ne semble être perçu qu’à travers le THC. Il est systématiquement et malheureusement associé à un produit psychoactif alors qu’il ne l’est pas.  Le CBD ne fait pas partie de la liste des stupéfiants tels que le définit l’arrêté du 22 février 1990 (1).

De nombreuses batailles juridiques ont eu lieu et des pourvois sont en cours. Dans tous les cas, La Cour de justice de l’Union européenne (CJUE) a rappelé que le cadre juridique concernant le CBD en France était trop restrictif, car il omettait que le CBD n’est pas un produit stupéfiant et que son interdiction allait à l’encontre de la libre circulation des marchandises. En raison des lenteurs des procédures et des considérations morales de certains rapporteurs, le CBD est dans un flou juridique. Ainsi, en moins de six mois, trois décisions contradictoires ont été prises :

L’arrêt du 15 et 23 juin 2021

La Cour de cassation avait pris deux décisions importantes (arrêts). Tout d’abord, il confirmait la légalité de la commercialisation du CBD et autorisaient également la vente des fleurs CBD à faible teneur en THC dès lors qu’elles ont été légalement produites en Europe.

L’arrêt du 31 décembre 2021

Le vendredi 31 décembre 2021 a été publié au Journal Officiel, un nouvel arrêté du ministère de la Santé offrant un nouveau cadre réglementaire à la vente du CBD. Cet arrêté remplace l’arrêté du 22 août 1990 (sur lequel se sont basées les autorités françaises pour les fermetures de boutiques de CBD) : « les fleurs et les feuilles des variétés [Cannabis sativa L.] ne peuvent être récoltées, importées ou utilisées que pour la production industrielle d’extraits de chanvre ». Cela signifie que « la vente aux consommateurs de fleurs ou de feuilles brutes sous toutes leurs formes, seules ou en mélange avec d’autres ingrédients, leur détention par les consommateurs et leur consommation » est prohibée. Soit “fleurs CBD interdites”

Cependant, l’arrêt ne remet pas en cause la vente de CBD sous d’autres formes (huile CBD , crème CBD, etc.) si le taux de THC est limité à 0,3 %, contre 0,2 % dans la dernière version de l’arrêté de 1990. Le CBD conserve donc un cadre légal et n’entre pas dans la liste des stupéfiants.  

Source : Arrêté du 22 février 1990 fixant la liste des substances classées comme stupéfiants :https://www.legifrance.gouv.fr/loda/id/JORFTEXT000000533085/2020-10-09/

Ordonnance du 24 janvier 2022

Le Conseil d’État a statué sur l’arrêt du 31 décembre 2021 en constatant « qu’il existe un doute sérieux sur la légalité de cette mesure d’interdiction générale et absolue en raison de son caractère disproportionné ». Par conséquent, le juge des référés suspend à titre provisoire l’interdiction contestée. Cette ordonnance signifie en conséquence que le cadre légal revient aux dispositifs de l’arrêt du 15 et 23 juin 2021, avec comme changement notable la teneur légale en THC passant de 0,2 % à 0,3 %. 

Source : https://www.conseil-etat.fr/actualites/l-interdiction-de-vendre-a-l-etat-brut-des-fleurs-et-feuilles-provenant-de-varietes-de-cannabis-sans-proprietes-stupefiantes-est-suspendue

Comment le CBD fonctionne et quels sont les effets ?

CBD et système endocannabinoïde

Pas besoin d’être physicien ou naturopathe, il suffit de comprendre que les cannabinoïdes comme le CBD existent déjà dans notre organisme, dans notre système nerveux central pour être plus précis. Ce dernier réagit aussi bien aux stimulis des cannabinoïdes présents dans le cannabis car c’est un message chimique connu et sécrété par l’organisme : les endocannabinoïdes. On distingue donc les endocannabinoïdes (du corps) des phytocannabinoïdes (de la plante).Les scientifiques ont identifié les récepteurs, nommés CB1 et CB2 qui réagissent aux endo et phyto cannabinoïdes le long du système nerveux, l’ensemble de ces récepteurs forme ce qu’on appelle le système endocannabinoïde. Le système endocannabinoïde est une découverte récente et encore mal comprise mais l’on pense qu’il joue un rôle de régulateur dans plusieurs fonctions biologiques essentielles, comme l’appétit,le sommeil, les humeurs, etc… Un autre élément essentiel et pourtant souvent oublié place les cannabinoides comme une famille thérapeutique à explorer. Cela réside dans le fait que le CBD ne présente pas de toxicité, et donc ne met pas en danger la personne qui en ingère, ainsi que le CBD ne donne pas non plus d’effets indésirables, il est toutefois possible de ressentir, bouche sèche, vertiges et baisse de tension. On comprend ainsi beaucoup mieux l’intérêt des utilisateurs qui le supplantent aux opioïdes ou aux anti-dépresseurs.

Quels sont les effets du CBD ?

Beaucoup se posent la question de savoir si les effets du CBD assez prometteurs sont une réalité ou une fiction. La question souligne les réticences de nombreuses personnes face à un produit nouveau qui fait la Une régulièrement dans l’actualité ces derniers temps, et pour lequel un effet de mode s’est emparé.

Ils sont trop nombreux pour être tous cités ici, mais voici pour les plus flagrants.

Le CBD est rapidement devenu populaire car il soulagerait un mal de notre temps : le stress et l’anxiété. Le CBD cible en fait certains mécanismes liés au stress et anxiété. Il permet, selon des études précliniques, de réguler les taux de cortisol (hormone de stress) et de sérotonine (hormone du bonheur). Il favoriserait donc la relaxation et agirait directement contre le stress et l’anxiété

La désormais célèbre Charlotte Fiji, petite fille américaine atteinte du syndrome de Dravet, souffrant de plus de trente crises par jour a vu sa qualité de vie monter en flèche après seulement quelques prises d’une huile sublinguale spécialement conçue pour elle, très forte en CBD et très faible en THC. 

Des études cliniques sont actuellement en cours pour déterminer de quelle manière le CBD peut endiguer l’avancement de maladies neurodégénératives comme Alzheimer ou Parkinson en agissant sur la neurogenèse et la neuroinflammation. Des études cliniques sont en cours pour analyser les implications dans le système immunitaire, en effet, le CBD pourrait inhiber la production de certains globules blanc dans les maladies auto-immune, comme la Sclérose en Plaques.

On fonde également beaucoup d’espoirs sur le Cannabidiol pour traiter les troubles psychologiques, voire psychiatriques. Les chercheurs ont démontré une relation entre CBD et taux de sérotonine. Nombre d’utilisateurs réguliers de CBD avouent reprendre ainsi le dessus sur leur stress, leur anxiété, etc.

Paradoxalement, le CBD pourrait également permettre la réduction des dépendances voire l’arrêt de la consommation de tabac, d’alcool, de cannabis, et de toutes autres substances addictives. Le CBD permet en fait de réguler ce que l’on appelle l’homéostasie, c’est l’équilibre corporel en fait, qui englobe le système digestif, le sommeil, l’énergie, le système de récompense, etc..et permet de palier efficacement aux manques, le CBD est d’ailleurs utilisé largement dans la crise des opioides aux USA aujourd’hui dans ce cadre là.

Le Cannabidiol présente encore un intérêt dans la gestion de la douleur : les douleurs neuropathiques sont notamment réceptives à l’usage de CBD ainsi que les douleurs musculaires et articulaires liées à des inflammations.

Enfin, le Cannabidiol pourrait aussi s’avérer très efficace pour les troubles de l’appareil digestif, de simples nausées à certains symptômes de la maladie de Crohn.  Le CBD à un effet anti-inflammatoire puissant. Il est assez fréquemment utilisé chez les personnes atteintes de maladies chroniques inflammatoires telles que la maladie de Crohn, comme une alternative à la cortisone.

Le CBD, une alternative au naturel

Le CBD est de plus en plus populaire et nombreux sont celles et ceux qui en consomment quotidiennement. La raison de cette adhésion provient du fait que le CBD s’avère être une alternative sérieuse à la prise en charge de multiples maux. En effet, l’un des grands avantages du CBD est d’avoir peu d’effets secondaires. Ainsi, à l’inverse des somnifères par exemple, le CBD pour dormir permet d’accompagner le sommeil et de lancer un cercle vertueux améliorant la qualité de vie. Il permet à la personne de retrouver des cycles normaux de sommeil sans subir les effets secondaires des somnifères tels que les troubles de la vigilance pouvant causer chutes et accidents, les troubles de la mémoire, etc.

De même, les effets anti-inflammatoires du CBD permettent de palier à la prise d’antalgique qui ont des effets secondaires assez variés : nausées, constipation, somnolences.

Autre exemple, le CBD permet de lutter efficacement contre l’anxiété, les troubles de l’humeur. En régulant la sérotonine, il permet là aussi de remettre la personne dans un processus positif sans qu’elle supporte les effets secondaires d’anxiolytiques ou d’anti-depresseurs par exemple.

Le CBD offre une alternative naturelle sans risque avec moins d’effets secondaires que la plupart des traitements. Nombreuses sont les recherches financées par des organismes privés et publics. Le CBD apparait tout à la fois comme une alternative dans la prise en charge de certains maux et comme un très bon complément thérapeutique ou adjuvant permettant d’optimiser l’efficacité thérapeutique des traitements traditionnels.

Le CBD dans le sport

Avec toutes ces pistes thérapeutiques, le CBD a des beaux jours devant lui et d’ailleurs, en Juillet 2019, la médecine du sport aux USA vient de franchir un nouveau pas : pour la première fois, une étude clinique de grande envergure va être menée sur une période de 8 ans sur des athlètes. Cette étude va suivre les athlètes de la compétition de “Mixed Martial Art” (MMA) Ultimate Fighting Championship (UFC). L’UFC supporte l’utilisation du cannabidiol dans la récupération sportive en remplacement de molécules traditionnellement utilisées comme l’ibuprofène ou la cortisone par exemple.

CBD : Quel mode d’administration vous convient le mieux ?

Le Cannabidiol communément appelé CBD n’est que le nom scientifique qu’on a donné à la molécule, il existe de multiples façons de “consommer” du Cannabidiol. Nous allons donc rappeler les méthodes d’administration les plus courantes et leurs propriétés pour que vous trouviez celle qui vous convient. 

On trouve et on parle essentiellement du CBD aujourd’hui en France sous forme de fleurs de CBD de e-liquides, d’huile CBD concentrée en CBD, de cristaux de CBD purs, sous forme de baumes, de capsules, de bonbons, de boissons, de patchs CBD…

Du CBD par voie respiratoire

L’inhalation suppose une prise de CBD par les voies aériennes, c’est un mode d’administration qui permet au CBD d’agir très rapidement. On distingue plusieurs façons d’inhaler du CBD, certaines non sans risques notamment fumer les fleurs de CBD.

Les fleurs de chanvre CBD

Des fleurs de chanvre CBD contenant de fortes concentrations de CBD et très peu de THC sont disponibles à la vente en France. Elles sont destinées à “être infusées” bien que beaucoup les utilisent d’une toute autre manière…

Les fleurs de chanvre CBD, qui sont de la matière végétale brute, est aussi une façon saine de prendre du cannabidiol si cela est fait par vaporisation, avec un vaporisateur. Pas de fumée, pas de goudron, mais une chauffe juste en dessous du point de combustion, avec des saveurs authentiques. Pour cela, il suffit de déposer vos fleurs CBD dans le vaporisateur prévu à cet effet. L’échantillon de fleur CBDva être chauffé jusqu’à la température désirée mais pas au-delà de 230 degrés Celsius.  C’est tout le principe de la vaporisation, chauffer la fleur juste en deçà de son point de combustion, ainsi, tous les éléments (cannabinoïdes, terpènes, flavonoïdes) sont prélevés intacts, sans nocivité issue de la combustion. La vaporisation s’applique aussi à des concentrés comme les cristaux de CBD, mais il n’y aura pas d’effet entourage.

Pour les puristes qui préfèrent profiter des fleurs CBD par combustion. Fumer une cigarette au chanvre cannabidiol présente des risques pour la santé, notamment au niveau des poumons et à terme cela suppose l’apparition de maladies respiratoires, cancers, etc…

Rappel : fumer des fleurs de chanvre CBD avec ou sans tabac génère une combustion et la fumée épaisse qui est inhalée transporte des goudrons et autres substances nocives qui se déposent dans le système respiratoire, provoque des complications à terme voire des développements de cancer. Les fleurs de chanvre CBD, lorsque mélangées au tabac, provoquent aussi une accoutumance, liée à la présence de nicotine dans le tabac.

Les e-liquides au CBD

Les e-liquides au CBD, qui se vapotent à l’aide d’une cigarette électronique sont bien souvent des cristaux purs de CBD (pas d’effet entourage) dilués dans de la glycérine, avec bien souvent des arômes artificiels ajoutés. Les effets sont quasi-immédiats. Les risques liés à la cigarette électronique ne sont pas clairement établis mais inhaler des vapeurs de glycérine végétale et des arômes artificiels ne doit pas être considéré sans aucun risque non plus. La cigarette électronique a l’avantage d’être facilement transportable avec des effets rapides, c’est ce qui en fait un outil d’appoint pratique. Enfin, les e-liquides au CBD sont utiles aux personnes souhaitant arrêter de fumer du tabac.

Les nébuliseurs CBD

Une technique d’inhalation avec moins de risques que les deux précédents exemples existent lorsque les fleurs de CBD ou préparation CBD sont nébulisées ou vaporisées.

Inhaler une solution liposomale au CBD avec un nébuliseur à ultrason ou bien vaporiser des fleurs de chanvre au CBD à l’aide d’un vaporiseur sont les modes d’administration par voies aériennes les plus efficaces pour un effet rapide et sans risque, préconisés par tous les médecins du cannabis.

Le nébuliseur fonctionne grâce à une technologie basée sur les ultrasons. Il dispose d’un cristal qui transforme l’impulsion électrique en vibrations et envoie des vagues ultrasoniques qui nébulisent la solution liposomale de CBD en nuage de particules très fines. Ainsi, il n’a aucune combustion et les principes actifs du CBD contenus dans la solution liposomale passant par la voie pulmonaire sont bien mieux absorbés par le corps.

Du CBD par voie orale

Contrairement à l’inhalation, Les effets du CBD sont ressentis de 30 à 60 minutes après la prise mais durent plus longtemps que les autres modes. (jusqu’à 6 heures).

 Les capsules et gélules au CBD

Le CBD ingéré passe par le système digestif. Le foie va métaboliser le CBD et envoyer les composants actifs dans le système sanguin permettant l’activation des récepteurs endocannabinoïdes. En revanche, le foie va également agir comme filtre et va bloquer une partie importante du CBD ingéré. En clair, lorsque vous ingérez une capsule de 10 mg de CBD, seulement quelques mg vont être réellement absorbés et métabolisés par votre organisme. Bien qu’ offrant moins de biodisponibilité, la prise orale a l’avantage de faciliter la prise et le dosage, sous forme de gélules et capsules. 

CBD sous forme Liposomale : Une formule qui offre plus de biodisponibilité

A noter qu’il existe désormais, afin de palier à la faible absorption du CBD par prise orale, une forme dite liposomale qui offre bien plus de biodisponibilité. Sous cette forme, le CBD, à la suite d’une nano-émulsion, se présente sous forme de particules beaucoup plus fines, enfermées dans des lipides qui livreront plus facilement à l’organisme les composants actifs du CBD. 

On estime que pour la même quantité de CBD administrée, les effets peuvent être de 4 à 5 fois supérieurs avec une forme liposomale. Une formule puissante donc et économique à la fois, pour les personnes qui en font un usage très régulier. Bien qu’ offrant moins de biodisponibilité, la prise orale a l’avantage de faciliter la prise et le dosage, sous forme de gélules et capsules. 

Du CBD par voie sublinguale : les huiles de CBD

Typiquement, c’est le mode d’administration des huiles de CBD.

Les gouttes d’huile de CBD doivent être placées sous la langue pendant environ 90 secondes avant d’être avalées, permettant aux composés actifs du Cannabidiol (CBD) d’être absorbés par les muqueuses sublinguales. Les principes actifs du CBD peuvent atteindre le système sanguin rapidement, les premiers effets sont ressentis autour de 15 minutes, et surtout permet de contourner la barrière que constitue le foie. C’est un moyen de prendre du CBD relativement répandu puisque optimal.

La voie sublinguale est le mode d’administration préconisé par les médecins et fréquemment prescrit dans les pays ou le CBD et Cannabis sont distribués et encadrés médicalement. La voie sublinguale permet des effets rapides associés à une absorption optimale des composants actifs du CBD par le corps, tout en ne présentant aucun risque et très peu d’effets secondaires.

On peut aisément déterminer la quantité précise de CBD contenue dans une goutte d’huile de CBD s’il on connaît la concentration en CBD du flacon. Les huiles de CBD, pour le même volume, offrent différentes concentrations, de 1 à 30%.

Du CBD par voie cutanée : les baumes, crèmes et patchs au CBD

Le système endocannabinoïde intègre des récepteurs présents dans les cellules cutanées. Les principes actifs du CBD peuvent donc être absorbés au niveau de la surface de la peau sans passer par le système sanguin. Les baumes, crèmes et autres lotions au CBD ainsi que les patchs au CBD offrent une action localisée et donc indiqués pour pour une application cutanée sur les zones concernées. Les baumes et crèmes CBD sont particulièrement utilisés dans le cas d’inflammations, de douleurs osseuses (arthrite, arthrose, ostéoporose), ou bien encore pour les maladies de peau comme l’acné ou le psoriasis.

De la même manière que les huiles, les baumes et crèmes offrent différentes concentrations selon les besoins et peuvent être constitués à partir d’extraits naturels ou bien de cristaux purs de CBD. Préférez les extraits naturels pour profiter pleinement de l’effet entourage. Dans certains cas, l’huile de CBD peut également être appliquée directement sur la peau. Il suffit d’appliquer l’huile de CBD sur la zone comme s’il s’agissait d’une crème.

Enfin, à noter que bon nombre d’utilisateurs combinent une application locale avec un baume CBD avec une prise de fond par voie orale ou sublinguale (capsules ou huiles).

Alors quel est le meilleur mode d’administration de CBD ? 

Et bien il n’y a pas de meilleur mode, chaque mode a son lot d’avantages et d’inconvénients, on peut facilement se rendre compte de l’intérêt des effets rapides qu’apportent l’inhalation en cas de crise, bien que les effets ne durent pas longtemps, et on imagine bien que la prise orale de CBD soit plutôt un traitement de fond sur le long terme. La voie sublinguale, quant à elle, est une alternative à l’inhalation offrant des effets rapides sans aucun risque, une bonne biodisponibilité et des apports alimentaires : par exemple, les huiles de CBD qui intègrent de l’huile de graine de chanvre dans leur composition qui sont une source en omégas 3 et 6, un plus santé.

Votre CBD, avec ou sans cristaux ? 

La question ne se pose pas pour des fleurs de CBD, par contre, pour tout autre produit CBD, de l’huile de CBD en passant par la crème tatouage, ce qu’il faut bien saisir, c’est comment est obtenu le cannabidiol dans le produit. En premier lieu, l’extraction de la plante doit être réalisée avec une technologie propre, une extraction supercritique au Co2, sans solvants, est désormais un must. A savoir que le Cannabidiol est un composé qui peut être isolé jusqu’à former des cristaux de CBD. Ces cristaux de CBD se consomment purs mais sont souvent utilisés comme matière première dans la préparation de produits CBD : les e-liquides, les cosmétiques, les huiles CBD. Les cristaux de CBD et les produits CBD issus de cristaux de CBD ne contiennent que du CBD, or on distingue et oppose justement les produits ne contenant que du Cannabidiol à une autre gamme de produits CBD qu’on labellisé de large spectre ou spectre complet (full spectrum), ces produits CBD offrent une palette plus large de cannabinoïdes. On retrouve donc l’ensemble des principes actifs et autres cannabinoïdes, terpènes, flavonoïdes etc.. présents naturellement dans la plante au moment de l’extraction. 

La notion de large spectre de cannabinoïde est important car elle renvoie à une autre notion primordiale : l’effet entourage. L’effet entourage consiste à dire que les cannabinoïdes présents naturellement dans la plante ont plus de bénéfices thérapeutique potentiels lorsqu’ils agissent ensemble, qu’ils forment un “entourage” et que par conséquent, l’utilisation d’un seul cannabinoïde présente moins de potentiel thérapeutique potentiel que s’il était “entouré”. 

Conclusion : Préférez dans la mesure du possible les produits au CBD qui contiennent l’ensemble des extraits naturels de la plante pour profiter de l’effet entourage.

CBD : Dosage, effets secondaires et contre-indications

Trouver son dosage de cannabidiol

Il n’existe pas de dosage journalier recommandé ou quelconque forme de dosage faisant référence absolu, seulement des recommandations faites par des chercheurs en fonction de variables comme l’âge, le poids ou la sévérité des symptômes. Vous pouvez calculer votre dosage théorique journalier de CBD en untilisant un calculateur de dosage de CBD.

Ce calculateur de dosage de CBD a été réalisé à partir des travaux de Leonardo Leinow et Juliana Birnbaum : “CBD: A patient’s guide to medical cannabis” (Berkeley, CA: North Atlantic Books, 2017). Ces deux spécialistes du CBD étudient et expérimentent le cannabis médical depuis plus de trente ans.

Une approche progressive vers votre dosage théorique est préconisée pour trouver pas à pas un dosage adapté. Commencer par des doses / concentrations faibles et augmenter par étapes. Il vous appartient de trouver votre équilibre, chaque personne a une sensibilité qui lui est propre vis à vis des cannabinoïdes. 

Commencez avec des produits de concentration relativement faible, augmenter le dosage et la concentration après une période d’environ 2 semaines et renouveler en fonction de vos besoins.

Les effets secondaires du CBD

Le Cannabidiol est non toxique, c’est à dire qu’il y n’y a pas danger en cas de surconsommation. Le Cannabidiol en surdose a tendance à inhiber son action, vous pouvez toutefois ressentir quelques effets secondaires du CBD : somnolences, nausées, diarrhées, bouche sèche. Il est également très important de prendre des mesures de précaution si vous suivez un traitement, pour prévenir toute interaction médicamenteuse. Enfin, si vous avez le moindre doute avec le CBD et votre traitement, veuillez demander l’avis de votre médecin.

Les contres-indications au CBD

Enfin, par précaution nous déconseillons l’utilisation de CBD chez les nourrissons, chez les femmes enceintes, les personnes suivant des traitements médicamenteux lourds et les personnes qui présentent des risques cardiaques.  Si le CBD est considéré par l’OMS comme une molécule ne présentant pas de risque pour la santé, elle préconise, comme de nombreux praticiens, que certaines populations évitent d’en prendre par principe de précautions.

Ainsi, il n’est pas recommandé que les femmes enceintes prennent du CBD. En effet, le CBD peut avoir un effet négatif sur le placenta en modifiant ses propriétés. Il s’agit ici que d’une hypothèse, car il y a peu de recul scientifique sur ce sujet et aucune preuve vient étayer ce risque. De fait, addictologues et obstétriciens s’accordent pour appliquer un principe de précaution afin de préserver la mère et l’enfant d’un quelconque effet négatif du CBD.

Le CBD est un produit actif et il peut chez certaines personnes développer un risque d’allergie. En effet, le CBD est issu du chanvre qui est une plante produisant du pollen comme de multiples autres plantes. Le risque de développer une allergie au CBD est faible, mais pour les personnes ayant un terrain allergique fort, notamment celles et ceux souffrant des allergies saisonnières, il est possible que des manifestations allergiques apparaissent. En règle générale, ces manifestations sont bénignes et se rapprochent aux manifestations habituellement attribuées aux allergies saisonnières (irritation des yeux, gorge qui gratte, écoulement nasal, éternuements). La plupart du temps, ces allergies sont provoquées par une prise trop rapide et trop importante de CBD.

Enfin, la prise de CBD doit être éloignée (en temps) de la prise d’autres médicaments afin de limiter les risques d’interactions médicamenteuses. Pour éviter tout risque éventuel, il est, tout d’abord, recommandé d’en parler à son médecin et ensuite, il est préférable d’espacer les prises des médicaments et du CBD de plusieurs heures.

Comment s’assurer de la qualité d’un produit au Cannabidiol ?

Comment bien choisir son CBD ?

Il vous faudra tout d’abord vous arrêter sur un mode d administration qui vous paraît le plus adapté. Ensuite, exigez une méthode d’extraction propre, nous sommes en 2022, le dernier cri technologique pour les extractions végétales s’appelle l’extraction supercritique au CO2. C’est une méthode d’extraction à basse température qui préserve les principes actifs de la plante et qui ne laisse aucune trace de solvants contrairement à d’autres méthodes. Enfin, pour profiter de tout le potentiel du CBD, il est préférable de choisir des produits “Full spectrum” ou “Spectre complet” qui contiennent l’ensemble des principes actifs de la plante et non pas une seule molécule comme c’est le cas lorsque les produits CBD sont fabriqués à partir d’isolats de cristaux de CBD.

A vérifier avant d’acheter de l’huile de CBD

La concentration en CBD

Toutes les bouteilles d’huiles de CBD ne se valent pas, il suffit de regarder les coefficients appliqués aux prix entre une bouteille de 3% et de 25% de concentration ! C’est donc bien la quantité totale de CBD contenue dans une bouteille qui va déterminer son prix. Alors quelle concentration choisir ? Cela dépend de nombreux facteurs : Est-ce que c’est un premier essai avec le CBD ? Votre corpulence ? La sévérité de votre problème de santé, votre sensibilité aux cannabinoïdes. Dans la même mesure qu’il est impossible de recommander un dosage précis, il est impossible de recommander strictement une concentration. Rappel, quand bien même, votre flacon est d’une concentration élevée, il suffit de connaître la quantité totale de mg de CBD contenue dans votre bouteille pour évaluer quelle concentration vous convient.

Pour un flacon de 10ml-10% de CBD/ 200 gouttes – 1 goutte d’huile de CBD = 5mg de CBD

Pour un flacon de 10ml-5% de CBD/ 200 gouttes – 1 goutte d’huile de CBD = 2.5mg de CBD

En pratique donc, les personnes qui prennent des quantités importantes de CBD par jour vont préférer des concentrations élevées, d’autant plus que les prix sont généralement dégressifs plus la quantité de CBD totale est élevée. (voir prix au mg dans la catégorie Huile de CBD forte concentration). Au contraire, les personnes qui débutent avec le CBD vont plutôt préférer des faibles concentrations (entre 3% et 6%). Attention tout de même, certains produits se donnent l‘appellation d’huile de CBD bien qu’ils contiennent une quantité dérisoire de CBD.

Avec quoi l’huile de CBD est-elle mélangée ?

Parmi les huiles les plus utilisées pour le mélange, on retrouve l’huile d’olive, l’huile de tournesol, ou bien de l’huile « neutre » MCT (Medium Chain Triglycerides) qui est issue à partir de la noix de coco. Certains fabricants utilisent également de l’huile de graine de chanvre pour mélanger la pâte de CBD car l’huile de graines de chanvre est en fait un « super-aliment » très riche en acides gras essentiels et omégas 3 et 6 par exemple, se plaçant très loin devant la majorité des autres huiles alimentaires en apports nutritionnels. Préférez donc les huiles de CBD qui sont mélangées avec de l’huile de graine de chanvre pour faire le plein de vitamines et de bonnes choses au passage.

L’huile a-t-elle été décarboxylée ?

La décarboxylation est un nom scientifique qui consiste à chauffer délicatement l’huile de manière successive pour libérer / transformer des ingrédients présents en ingrédients actifs ! Pour faire simple, une huile qui a reçu un traitement par décarboxylation successive va être plus efficace car elle libérera tout son potentiel. Au contraire, une huile « brute » qui n’a reçu aucun traitement le sera un peu moins. De plus, la décarboxylation va augmenter notablement la capacité d’assimilation du CBD par l’organisme, c’est ce qu’on appelle la biodisponibilité. Autre différence notable au niveau de la couleur et du goût. Une huile décarboxylée tend vers une couleur plus claire et un goût plus léger. Une huile brute est généralement très foncée, voir noire, et forte en goût.

L’huile CBD a -t-elle été filtrée ?

La filtration consiste à filtrer et nettoyer l’huile de CBD en enlevant des matières organiques non essentielles comme la chlorophylle, des lipides et d’autres éléments végétaux. Les huiles de CBD filtrées ont un rendu plus clair, et sont souvent mais pas toujours décarboxylées. Les huiles filtrées ont généralement un goût moins prononcé. On peut donc évaluer quasi à l’œil nu le degré de filtration qu’une huile de CBD a reçue selon sa couleur.

Un rapport d’analyses est-il disponible ?

Ce document doit exister puisqu’il est nécessaire de démontrer une teneur en THC réglementaire.Tous les fabricants / vendeurs ne rendent pas public leurs rapports d’analyse. Le fait de le rendre public est déjà un gage de confiance que vous pouvez avoir envers le fabricant. Si vous avez le rapport d’analyse sous les yeux, vérifiez la présence des principaux cannabinoïdes autres que CBD dans la composition de votre huile de CBD. Plus la quantité et le nombre d’autres cannabinoïdes (CBN, CBC, CBG, etc) présents sont importants plus votre huile est à large spectre et de meilleure qualité puisque profitera d’un meilleur effet entourage. 

D’une manière générale en Europe, certaines entreprises exercent et fabriquent des huiles de CBD depuis plus de 15 ans et jouissent d’une bonne réputation, nous vous invitons à préférer des marques ayant pignon sur rue plutôt que des huiles CBD fabriquées en petites séries de manière (quasi) artisanale.                                                                              

Où les produits CBD sont-ils stockés ?

Le principal problème lié au CBD est l’envoi des colis à l’international. A noter que nombre de fabricants d’huile de CBD ne se limite pas à l’huile de CBD et produisent aussi des fleurs de CBD. Ces fabricants européens (en Suisse par exemple) sont bien connus des services postaux français et sont souvent saisis par les douanes pour contrôles d’où des retards de livraison et/ou remboursements et/ou argumentations à n’en plus finir avec la douane française pour récupérer votre colis. D’autre part, nombreuses sociétés européennes de courrier, (PostNL, ….) ont décidé de ne plus prendre en charge (et de ne plus rembourser) les envois liés à des produits CBD suite à de trop nombreux incidents (notamment liés à l’envoi de fleurs encore une fois).

Dans la mesure du possible, assurez-vous que votre marchand dispose d’un stock en France métropolitaine de façon à éviter des surprises lors de la livraison. De plus, un marchand avec un stock en France vous permet d’être livré en 1 à 2 jours alors qu’il faut compter 3-4 jours en provenance d’autres pays européens.