CBD: Quel mode d’administration choisir ?

Le CBD c’est quoi exactement ?

Le Cannabidiol communément appelé CBD n’est que le nom scientifique qu’on a donné à la molécule, c’est un cannabinoïde qu’on trouve dans le cannabis ou le chanvre puisque c’est la même plante.

Mais toutes les appellations de type « cannabis light » et tous les préjugés qui pèsent sur l’utilisation d’extraits naturels de cette plante nous invitent à faire un rappel des différentes manières de consommer le Cannabidiol et de les comparer entre elles pour que vous trouviez celle qui vous convient. L’usage du CBD n’est pas exclusivement réservé aux fumeurs / vapoteurs. Pour l’anecdote, historiquement, le chanvre était utilisé par les éleveurs bovins pour soigner leurs bêtes. Le CBD est couramment utilisée parmi de plus en plus de personnes âgées qui l’utilisent en complément ou en guise d’alternative à un traitement thérapeutique classique.

En tant que complément alimentaire, le CBD apporte des effets bénéfiques sur la santé de l’individu. En effet, le CBD agit comme régulateur homéostatique et soutien ainsi la façon dont l’organisme équilibre les différents systèmes biologiques. Le respect de cet équilibre est essentiel à l’organisme pour lui permettre de lutter activement contre les fluctuations liées à la santé physique et mentale de l’individu

Le système endocannabinoïde

Le CBD en France

On trouve essentiellement du Cannabidiol aujourd’hui en France sous forme de fleurs de CBD, d’e-liquides CBD, d’huile CBD, de cristaux de CBD purs, de baumes CBD, de capsules CBD, de patchs CBD ou encore de bonbons CBD…

De nouveaux modes d’administration innovants devraient voir le jour dans les années à venir tant les recherches scientifiques et les applications du CBD sont nombreuses (ex : boissons énergétiques, suppositoires CBD, aérosol CBD), malgré tout, voici un guide d’utilisation qui vous permettra de faire le bon choix entre les principales façons de consommer du CBD aujourd’hui.

Attention à la dénomination, nous ne parlons pas dans cette article d’huiles de cannabis ou de cannabis en général, mais bien de produits au Cannabidiol, tout à fait légaux en France.

Quelles sont les différentes manières de prendre du CBD ?

CBD par voie sublinguale : huile CBD et pâte de CBD

• L’huile de CBD peut s’appliquer sur la peau, se mélanger à une boisson, mais idéalement, est conçue pour être administrée par voie sublinguale pour un maximum d’effets.
• La pâte de CBD est prévue pour une utilisation sublinguale en frottant la pâte contre les gencives

Qu’est-ce que l’huile CBD au juste ?

Il s’agit d’un remède naturel, à base de composantes pures et naturellement présentes dans le chanvre, issus d’une extraction au CO2, associées à une huile porteuse. . L’huile CBD est un assemblage d’extraits de chanvre concentrés en cannabinoides dont CBD, avec différentes concentrations de CBD possibles, mélangés avec une huile porteuse neutre (huile d’olive, de d’huile de graines de chanvre, ou de l’huile MCT de coco). prévue pour utilisation sublinguale.

De plus, à l’issu d’un examen complet réalisé par l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS), l’huile de CBD a été jugée « bien tolérée ». Une étude qui a également révélé que l’huile de CBD ne présentait aucun effet qui pourrait aboutir à des risques d’abus ou à une dépendance.

Elle apporte  un certain équilibre nécessaire à l’organisme pour atteindre un bien-être optimal, particulièrement utile pour les adultes et les personnes à un âge avancé, dont l’organisme nécessite le plus grand soin et la plus grande attention. 

Comment ça marche ?

Le nombre de gouttes d’huile de CBD souhaitées doivent être placées sous la langue de 30 à 120 secondes avant de déglutir, permettant ainsi aux composés actifs du Cannabidiol (CBD) d’être absorbés par les muqueuses buccales. Même chose pour les pâtes de CBD à la différence qu’il faut frotter la pâte contre les gencives. 

Les avantages de l’huile CBD

L’avantage principal du mode sublingual est de permettre au CBD de contourner l’absorption digestive et la métabolisation directe par le foie, permettant aux principes actifs du CBD d’atteindre le système sanguin et d’interagir plus rapidement et plus efficacement. Un procédé rapide, sûr et sain qui aboutit à des effets rapides et efficaces.

L’autre avantage de taille est la rapidité d’action. Les premiers effets du Cannabidiol sont ressentis de 5 à 20 min après une prise sublinguale de CBD en général et durent de 2 à 4 heures.

Les autres avantages du CBD sous forme sublinguale sont la facilité d’utilisation et la précision du dosage de CBD grâce au compte-goutte. On peut aisément déterminer la quantité précise de CBD en mg contenue dans une goutte d’huile de CBD s’il on connaît la concentration en CBD totale du flacon et sa contenance. Les huiles de CBD, pour le même volume, offrent différentes concentrations, de 1 à 30% en moyenne.

L’huile CBD dans le cannabis médical

La voie sublinguale est le mode d’administration préconisé par les médecins et fréquemment prescrit dans les pays ou le CBD et Cannabis sont distribués et encadrés médicalement.

L’Epidiolex par exemple, développé par GW Pharmaceuticals, contre les formes sévères d’épilepsie, est en fait, une huile à base de CBD à forte concentration. La voie sublinguale permet des effets rapides associés à une absorption optimale des composants actifs du CBD par le corps pour une grande biodisponibilité, tout en ne présentant aucun risque associé à la prise.

C’est une méthode adaptée au cannabis dit thérapeutique dans les pays qui ont fait le choix de légaliser l’usage médical du cannabis, principalement car cette méthode ne présente aucun risque lié à la combustion et allie rapidité et efficacité des effets.

Couleurs et différences ?

Le goût de l’huile de CBD peut varier, les huiles de couleur foncée, voire noire (huiles de CBD brutes en général) ont un goût amer et terreux alors que les huiles de couleur ambrées ont des arômes complexes de terpènes obtenus par une purification plus poussée de l’huile. (on parle de décarboxylation). Choisir son huile CBD comme un expert 

Dosage huile CBD

Pour déterminer votre dosage de CBD optimal, nous vous conseillons d’avoir une approche douce et progressive, chaque personne réagit différemment aux cannabinoïdes.

Attention tout de même, les effets du CBD peuvent varier d’une personne à l’autre et peuvent entrainer des effets secondaires, en cas de surdosage ou en cas d’interactions médicamenteuses. Veuillez consulter un médecin avant de prendre de l’huile de CBD si toutefois vous avez des raisons de croire que votre état, vos antécédents ou votre traitement actuel ne le permet pas, ou bien consultez cet article qui regroupe une partie des interactions documentées, CBD et intéractions médicamenteuses.

Suivez nos conseils pour bien démarrer avec votre dosage et utilisez notre calculateur de dosage de CBD pour déterminer votre dosage de CBD quotidien théorique en fonction de votre profil, votre poids, et condition.

CBD par voie orale, infusions, gélules, formes solubles

• Les infusions CBD : tisanes, thés au CBD, à base de chanvre riche en CBD, une belle façon d’allier CBD et un moment de détente gourmand
• Les comprimés capsules ou gélules de CBD : qui se prennent en général à heure régulière et pour des prises régulières
• les formes solubles : qui se diluent dans l’eau, comme les formules CBD Active Plus

A l’inverse du mode sublingual, les produits au CBD qui sont consommés par la voie orale sont ingérés directement dans le système digestif. Le foie va devoir s’assurer de métaboliser le CBD et en renvoyer les composants actifs dans le système sanguin permettant ainsi l’activation des récepteurs endocannabinoïdes et donc des effets du CBD. C’est pourquoi, avec une prise orale, les effets du CBD sont plus lents et sont ressentis seulement de 30 à 60 minutes après la prise.

En revanche, le foie va bloquer une partie du CBD ingéré et n’en relâcher qu’un plus faible pourcentage dans l’organisme. En clair, lorsque vous ingérez une capsule de 10 mg de CBD, moins de 10mg seront réellement absorbés. On parle de biodisponibilité. En revanche, avec le mode oral, les effets, en général durent plus longtemps que les autres modes. (jusqu’à 6 heures).

De la même façon que les autres compléments alimentaires ou vitamines classiques sur le marché. ce mode permet un dosage précis de la dose de CBD ingérée. Il existe de plus en plus de produits au CBD administrables par voie orale comme les chewing-gum ou bonbons au CBD et même du café

CBD sous forme soluble: Une formule au CBD qui offre plus de biodisponibilité

A noter qu’il existe désormais, afin de palier à la faible absorption du CBD par prise orale, une forme de CBD soluble dite “liposomale” qui offre bien plus de biodisponibilité.

Sous cette forme, le CBD, à la suite d’une nano-émulsion, se présente sous forme de particules beaucoup plus fines, enfermées dans des lipides qui livreront plus facilement à l’organisme les composants actifs du CBD. On estime que pour la même quantité de CBD administrée, les effets peuvent être de 4 à 5 fois supérieurs avec une forme liposomale. Une formule puissante donc et économique à la fois, pour les personnes qui en font un usage intense et régulier.

CBD par voie transdermique : Patchs, baumes, crèmes CBD

• Les baumes et crèmes au CBD s’appliquent directement sur la peau et implique un massage de la zon
• les Patchs CBD sont à placer sur la peau pour une absorbtion lente et continue

Les récepteurs au CBD sont bien présents dans les cellules de la peau et les principes actifs sont donc absorbés au niveau de la surface de la peau sans passer par le système sanguin.

Les baumes et crèmes CBD sont donc indiqués pour les douleurs localisées ou bien les affections cutanées et peuvent être appliqués directement, autant de fois que souhaitée sur les zones concernées. Les baumes CBD sont particulièrement utilisés dans le cas de blessures, inflammations, douleurs osseuses (arthrite , arthrose, ostéoporose), ou bien encore pour des maladies de peau (acné,psoriasis, etc..)

Les patchs, quant à eux sont fréquemment utilisés au quotidien comme un complément pratique et efficace aux autres modes d’administration. Bon nombre d’utilisateurs combinent une application transdermique avec une prise de fond par voie orale ou sublinguale.

L’huile de CBD peut également être appliquée directement sur la peau, il suffit d’appliquer l’ huile de CBD sur la zone comme s’il s’agissait d’une crème, mais en général, cela s’applique à un besoin unique. Ce serait gaspiller l’huile CBD que de ne l’utiliser simplement en transdermique.

De la même manière que les huiles CBD, les baumes et crèmes offrent différentes concentrations de CBD selon les besoins et peuvent être constitués à partir d’extraits naturels ou bien de cristaux purs de CBD. 

CBD par voie respiratoire

L’inhalation par les voies respiratoires suppose une prise de CBD par les voies aériennes, c’est un mode d’administration qui permet au CBD d’agir très rapidement. On distingue plusieurs façons d’inhaler du CBD, certaines non sans risques :

• Vapoter du CBD, à l’aide d’une cigarette électronique et de E-liquide au CBD
• Vaporiser des fleurs de CBD. à l’aide d’un vaporisateur et de fleurs CBD
• Fumer des fleurs CBD : non recommandé pour les risques pour la santé liés à la combustion

Cigarette Électronique et vapotage avec E-liquide au CBD

Les e-liquides au CBD sont en fait du CBD dilué dans de la glycérine. La cigarette électronique vient ensuite chauffer le liquide jusqu’à évaporation. Ce n’est pas de la fumée mais de la vapeur qui en sort.

Les effets sont quasi-immédiats. Les risques liés à la cigarette électronique ne sont pas clairement établis mais inhaler des vapeurs de glycérine végétale et des arômes artificiels ne doit pas être considéré sans aucun risque non plus. La cigarette électronique a l’avantage d’être facilement transportable avec des effets rapides, c’est ce qui en fait un outil d’appoint pratique pour de nombreuses personnes.

Enfin, les e-liquides au CBD sont utiles aux personnes souhaitant arrêter de fumer du tabac.

Vaporiser les fleurs de CBD

Les fleurs CBD sont bien des fleurs de chanvre, une matière végétale brute concentrée en principes actifs naturellement compris dans le chanvre, CBD y compris. Une des manières les plus courantes de les utiliser est par vaporisation (à ne pas confondre avec vapotage), à l’aide d’un vaporisateur. Le vaporisateur chauffe la chambre à une température juste en dessous du point de combustion. (en dessous de 230 degrés Celsius).

En résulte une vapeur (et non une fumée) épaisse (et gourmande) qui devoile tous ses bienfaits dans un temps record, en quelques minutes, avec tous les principes actifs (cannabinoïdes, terpènes, flavonoïdes) intacts. La vaporisation évite donc la combustion des fleurs et les risques associés aux goudrons par la même occasion. 

Fumer des fleurs de CBD

Fumer des fleurs de CBD avec ou sans tabac génère une combustion et la fumée épaisse qui est inhalée transporte des goudrons et autres substances nocives qui se déposent dans le système respiratoire, provoque des complications et à terme, des développements de cancer.

Les fleurs de chanvre CBD lorsque mélangés au tabac provoquent aussi une accoutumance, à la nicotine liée à la présence de nicotine dans le tabac. Il reste difficile de mesurer la quantité réelle de CBD contenue dans les fleurs, et le prix de revient reste très élevé malgré tout. (autour de 10 € le gramme de fleur CBD) 

Nébuliseur ultrasonique de CBD

Le nébuliseur fonctionne grâce à une technologie basée sur les ultrasons. Il dispose d’un cristal qui transforme l’impulsion électrique en vibrations et envoie des vagues ultrasoniques qui nébulisent la solution liposomale de CBD en nuage de particules très fines. Ainsi, il n’y a aucune combustion et les principes actifs du CBD contenus dans la solution liposomale passant par les voies pulmonaires sont bien mieux absorbés par le corps. Par voie orale, les effets du CBD sous forme liposomale comme le DNH Active + sont estimés à 4 ou 5 fois supérieurs par rapport aux autres produits grâce à leur plus grande biodisponibilité. Lorsqu’ils sont administrés avec le nébuliseur à ultrason la biodisponibilité et l’efficacité sont maximales. Cette combinaison est réservée aux cas nécessitant une prise importante de CBD.

Inhaler une solution liposomale de CBD avec un nébuliseur à ultrason ou bien vaporiser des fleurs de chanvre au CBD sont les modes d’administration par voies aériennes les plus efficaces pour un effet rapide et sans risque, préconisés par tous les médecins du cannabis. 

Récapitulatif selon le mode d’administration du CBD

Alors quel mode d’administration pour vous ? Quelques grandes lignes pour vous aider : 

CBD : Inhalation vs Ingestion

Il est en fait assez difficile d’appréhender dans le détail chaque mode d’inhalation pour le CBD : fumée, vapotage, nébulisation et vaporisation tant les facteurs propres à chaque mode sont variables. Entre la quantité de CBD contenue dans la fleur ou le e-liquide ; le nombre et l’intensité des bouffées, l’efficacité d’absorption (biodisponibilité) de chaque mode.

Du côté de l’ingestion du CBD, tout ne se vaut pas non plus, il existe des formes liposomales de CBD qui offrent une plus grande bio-disponibilité que les huiles classiques, la forme liposomale permet une plus grande absorption du CBD par l’organisme et de facto, plus d’efficacité. Alors quelle est le meilleur mode d’administration entre l’ingestion ou l’inhalation du CBD ?

• Par inhalation, les effets apparaissent dès les premières minutes et ont tendance à retomber après une heure et demie.
• Par ingestion, les effets apparaissent après une demi heure voire une heure et peuvent durer jusqu’à 6 heures.Contrairement à l’inhalation, ingérer du CBD permet un dosage précis, un effet plus fort et plus long. En revanche, les premiers effets se déclarent plus lentement qu’une inhalation par les voies aériennes. A noter que sont présentés ici les effets de l’administration d’une même concentration de CBD par le corps, or :

• Par voie strictement orale lors d’une prise de CBD, le foie va filtrer la pénétration du CBD dans l’organisme et ne va laisser passer qu’un plus faible poucentage des composés actifs.
• La voie sublinguale, permet une meilleure absorption que la voie orale car le CBD est mélangé avec des lipides et est directement, via les muqueuses buccales, en contact avec le flux sanguin.
• Les formes de CBD liposomales sont beaucoup encore plus biodisponibles et considérées comme 4 à 5 fois plus puissantes qu’une prise CBD orale classique.

CBD et modes d’administrations : Question Porte-monnaie?

Question porte-monnaie, s’il on compare une même quantité de CBD selon les modes d’administration, on se rend vite compte que les formes ‘’fumées’’ sont plus onéreuses que les autres formes en moyenne. 

• Sous forme de fleurs de CBD, non seulement la quantité de CBD ne peut être garantie mais le prix de revient est effrayant, en moyenne 1 gramme de fleur avoisine les 12 euros, soit plus cher que le marché noir.
• La cigarette électronique au CBD, entre le prix du e-liquide, sa faible qualité de CBD, la cigarette elle-même, à acheter ainsi que tous ses accessoires, une quantité de CBD faible à chaque prise et d’une manière non précise, c’est le mode d’administration qui a le vent en poupe pourtant.
• Les capsules de CBD offrent un bon rapport qualité prix, à nuancer tout de même à cause de la faible biodisponibilité qu’offre le CBD ingéré de cette manière, hors formes liposomales.
• Les huiles de CBD offrent finalement encore ici le meilleur rapport entre qualité, prix, et biodisponibilité. 

CBD : Le Plus Santé

Les huiles de CBD sont généralement diluées dans une base, MCT (Medium Chain Triglycerides.), huile de noix de coco, huile d’olive ou encore huile de graines de chanvre.

Les huiles de CBD associées à de l’huile de graines de chanvre représentent un apport en omégas 3 et 6. L’huile de graines de chanvre est un super-aliment et compte elle aussi des propriétés étonnantes. Elle est riche en graisses saines, en protéines, vitamines (A, B1, B2, B3, B3, D et E) et en divers minéraux (Calcium, Fer, Magnésium, Phosphore, Potassium, Zinc).

Les chercheurs s’intéressent à l’huile de graines de chanvre dans la prévention des maladies cardiovasculaires ainsi que pour ses propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes. Elle est aussi recommandée pour les troubles digestifs, les problèmes de peau, notamment l’eczéma et elle améliore aussi la qualité du sommeil. En savoir plus.

Attention : L’huile de graines de chanvre est riche en acide gras Omega 3 et s’oxyde donc facilement lorsqu’elle est exposée à l’air ou la chaleur. Si vous utilisez une huile de CBD qui contient de l’huile de graines de chanvre, nous vous conseillons de la conserver au réfrigérateur après ouverture.

Conclusion sur les différents modes d’administration du CBD 

Si on ajoute à la différence de prix en défaveur de l’inhalation, la faible biodisponibilité lorsque fumé ou vapoté, on peut considérer que fumer des fleurs CBD ou vapoter du e-liquide au CBD n’est pas un mode d’administration très économique, ni optimal et nocif de surcroit.

En revanche, la vaporisation de fleurs de chanvre de CBD ou la nébulisation de CBD sous forme liposomale sont les modes d’administration offrant la plus grande biodisponibilité, un effet puissant et rapide, généralement indiqués aux personnes ayant des conditions sévères et des besoins importants. 

On peut facilement concevoir que les effets du CBD, rapides par inhalation peuvent être appréciés en cas de crise, en revanche, l’ingestion de CBD, par voie orale (notamment sous forme liposomale), ou par voie sublinguale, de par la durée des effets et les économies réalisées se positionne plutôt comme une prise de fond et un moyen idéal de profiter des effets du CBD en oute sécurité.

La voie orale et sublinguale permettent un dosage précis avec des prises régulières, et les compléments alimentaires à base d’extraits complets naturels de chanvre garantissent un effet entourage. Aussi, les huiles de CBD qui intègrent de l’huile de graines de chanvre dans leur composition sont une source en omégas 3 et 6, un plus santé. 

Enfin, pour les applications localisées, ou les problèmes cutanées, le CBD peut s’appliquer sous forme de crèmes, baumes et même sous forme d’huile au CBD pour application cutanée.

Avec autant de façons d’utiliser le CBD, il vous suffit de trouver la vôtre, rendez-vous sur notre site ou contactez-nous si vous avez encore des questions sur le CBD, nous sommes là pour vous aider. 

FAQ sur les modes de consommation du CBD

CBD : comment le prendre ?

Il existe de nombreuses façon de consommer du CBD :

• Par voie sublinguale avec de l’huile de CBD
• Par inhalation en fumant la fleur de CBD
• Par vaporisation des fleurs ou résines de CBD à l’aide d’un vaporisateur
• En vapotant un e-liquide CBD
• Par voie orale en capsules, infusions ou bien solutions liposomales au CBD
• Par voie cutanée avec des baumes, crèmes ou patchs au CBD

Quelle est la meilleure façon de consommer du CBD ?

Cela dépend de votre usage et de votre profil mais l’huile de CBD consommée par voie sublinguale a une bonne biodisponibilité et est sans aucun risque pour la santé contrairement ou CBD fumé ou vapoté. Les effets de l’huile CBD sont rapides (5 à 20 min) et durent de 2 à 3 heures. Le rapport qualité/prix de l’huile de CBD est également excellent par rapport aux autres modes de consommation du CBD.

Est-ce sans danger de fumer du CBD ?

Fumer du CBD, et ce même sans tabac, comporte les risques associés à la combustion, à savoir l’inhalation de goudrons et dioxyde de carbone, tous deux nocifs pour la santé. Il existe des modes de consommation sans aucun risque pour la santé comme la vaporisation ou la prise d’huile de CBD par voie sublinguale.

Comment prendre de l’huile de CBD ?

Pour prendre de l’huile CBD par voie sublinguale de manière optimale veillez à :

• Ne pas manger, boire ou fumer 5 min avant la prise de CBD
• Se mettre devant un miroir et bien placer les gouttes sous la langue
• Attendre 1 à 2 min sans avaler l’huile de CBD pour que composés actifs du CBD soient bien absorbés par les muqueuses buccales.
• Après 1 à 2 min, avaler ce qu’il reste de d’huile de CBD