CBD et règles douloureuses !

Les règles douloureuses, également connues sous le nom de dysménorrhée, sont une condition courante chez les femmes en âge de procréer. On estime qu’environ 60 % des femmes souffrent de douleurs menstruelles*, allant d’une douleur légère à sévère.

Ces douleurs menstruelles varient considérablement d’une femme à l’autre. Certaines femmes parlent de gêne alors que d’autres souffrent de douleurs menstruelles incapacitantes qui affectent considérablement leur qualité de vie.

Si les maux causés par les règles douloureuses sont depuis longtemps connus, les solutions sont quant à elles limitées. Depuis quelques années, le CBD vient offrir de nouvelles solutions pour la prise en charge de ces douleurs, trouvant une place entre les bonnes vieilles recettes et remèdes de Grand-mère et les solutions allopathiques.

* selon l’American College of Obstetricians and Gynecologists

Pourquoi des règles douloureuses ?

Les douleurs menstruelles, également appelées dysménorrhée, sont un symptôme courant chez les femmes pendant leurs règles. Les douleurs menstruelles peuvent varier en intensité, allant d’une légère gêne à des douleurs intenses qui nécessitent une prise en charge médicale.

Les douleurs menstruelles peuvent être causées par plusieurs facteurs, notamment :

• Les contractions de l’utérus : Pendant les menstruations, l’utérus se contracte pour expulser le sang menstruel, ce qui peut causer des douleurs menstruelles. Si les contractions sont trop intenses, elles peuvent causer des douleurs plus sévères.
• Les niveaux d’hormones : Les fluctuations hormonales qui se produisent durant le cycle menstruel peuvent également causer des douleurs menstruelles. Les prostaglandines, qui sont des substances chimiques produites par l’utérus, peuvent provoquer des crampes et des douleurs.
• Les maladies gynécologiques : Certaines maladies gynécologiques telles que l’endométriose, la fibromyalgie et les infections pelviennes peuvent aussi causer des douleurs menstruelles.
• Les facteurs psychologiques : Les facteurs psychologiques tels que le stress, l’anxiété et la dépression peuvent ainsi contribuer aux douleurs menstruelles.
• Les troubles digestifs : Les douleurs menstruelles peuvent parfois être associées à des problèmes digestifs, tels que la constipation ou la diarrhée.

Ces symptômes sont de temps en temps accompagnés d’autres symptômes tels que des nausées, des vomissements, une fièvre ou des saignements abondants.

Les solutions classiques contre les douleurs menstruelles

Il existe plusieurs solutions classiques pour soulager les douleurs menstruelles, cela part des remèdes de grand-mère à l’usage d’anti-inflammatoire :

La chaleur :

L’application de chaleur sur la région abdominale peut aider à soulager les douleurs menstruelles. Les compresses chaudes, les coussins chauffants ou les bains chauds peuvent aider à détendre les muscles et à soulager les crampes.

Les médicaments en vente libre :

Les médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS), tels que l’ibuprofène, peuvent aider à soulager la douleur menstruelle en réduisant l’inflammation et en bloquant la production de prostaglandines.

Les contraceptifs hormonaux :

Les contraceptifs hormonaux, tels que les pilules contraceptives ou les patchs, peuvent aider à réduire les douleurs menstruelles en régulant les hormones responsables des contractions utérines.

L’exercice :

L’exercice régulier peut aider à réduire les douleurs menstruelles en améliorant la circulation sanguine et en réduisant le stress.

Les changements alimentaires :

Certains aliments peuvent aggraver les douleurs menstruelles, notamment les aliments gras, épicés et sucrés. Ainsi, en évitant ces aliments et en privilégiant une alimentation saine et équilibrée, cela peut aider à réduire les douleurs menstruelles.

Les effets secondaires des solutions classiques

Si les solutions classiques permettent de soulager les douleurs liées aux règles, elles ne sont pas exsangues d’effets secondaires pour certaines personnes. Ainsi, les anti-inflammatoires en vente libre peuvent causer, sur le long terme, des maux d’estomac, des nausées, des vomissements, des ulcères gastriques ou des saignements gastriques s’ils sont utilisés à haute dose ou pendant une période prolongée.

De même que pour les contraceptifs hormonaux. Ils peuvent causer des nausées, des vomissements, des saignements inter-menstruels, des maux de tête, des douleurs mammaires, des changements d’humeur ou des modifications de la libido.

À savoir : Histoire de règles douloureuses : Bien que les faits soient sujets à controverses, c’est la reine Victoria en Grande Bretagne, au 19e siècle, et surtout son docteur qui marquent l’histoire du cannabis médical en Europe. Sir Russel Reynolds prescrivait, selon l’anecdote, des concentrés de cannabis pour soulager Sa Majesté de crampes royales.

Le CBD et les règles douloureuses ; un nouvel allié

Le nombre de femmes prenant du CBD pour soulager des règles douloureuses est de plus en plus important. En effet, que ce soit des douleurs passagères ou plus permanentes, les douleurs contribuent à déprécier la qualité de vie et surtout participent à nourrir un cercle vicieux en baissant la qualité de sommeil, en augmentant mécaniquement la fatigue et engendrant un mal-être général. La prise de CBD permet de diminuer significativement l’intensité des douleurs des règles. De fait, le CBD offre une alternative efficace à la prise d’antalgique sans pour autant présenter, sur le long terme des effets secondaires indésirables. Le CBD a montré son efficacité dans l’accompagnement de la prise en charge de la douleur, notamment pour les douleurs neuropathiques et inflammatoires

CBD et réduction de l’inflammation

Les douleurs des règles sont très souvent liées à un processus d’inflammation au niveau de l’utérus. En effet, pendant les règles, l’utérus se contracte pour expulser la muqueuse utérine qui s’est accumulée au cours du cycle menstruel précédent. Cette contraction peut provoquer des douleurs et des crampes, mais dans certains cas, une inflammation accrue peut aggraver ces symptômes.

L’inflammation peut être provoquée par des prostaglandines. Il s’agit de composés hormonaux produits par l’utérus. Les prostaglandines provoquent des contractions utérines plus intenses et une augmentation de l’inflammation dans la région pelvienne, ce qui peut entraîner des douleurs plus intenses pendant les règles.

C’est ici que les propriétés anti-inflammatoires du CBD vont être un atout majeur pour lutter contre les inflammations à l’origine même des règles douloureuses.

CBD et amélioration de la digestion

La question de la digestion n’est pas anodine quand on aborde le sujet des règles douloureuses. En effet, les hormones impliquées dans les règles peuvent avoir un impact sur le système digestif, ce qui peut causer des problèmes digestifs pendant les règles chez certaines femmes.

Il n’est pas rare que durant les règles soient associées des symptômes tels que constipation ou diarrhées. Le système hormonal (œstrogènes et progestérone) joue pleinement dans ces manifestations.

À cela s’ajoute que physiologiquement l’utérus et l’intestin sont très proches les uns des autres et avec les règles et le gonflement de l’utérus, il peut y avoir une pression créant des problèmes digestifs en modifiant la motilité intestinale, c’est-à-dire la vitesse à laquelle les aliments se déplacent dans l’intestin.

Or, le CBD est de plus en intégrer dans les processus thérapeutiques pour la prise en charge des maladies inflammatoires de l’intestin comme dans la maladie de Crohn ou dans le Syndrome de l’Intestin Irritable (SII). Le CBD permet de diminuer les inflammations, mais également il peut réguler la motilité intestinale, ce qui permet de diminuer les épisodes de constipation.

CBD et amélioration de l’humeur

Règles et humeurs sont généralement associées et nourrissent bien fréquemment les clichés. Loin de ce débat souvent caricatural, il est nécessaire de reconnaître que les règles qui sont accompagnées de douleurs ont des conséquences sur l’humeur des femmes qui les subissent. Garder le sourire et l’enthousiasme n’est pas chose évidente quand on a mal, quand on n’est pas bien. De même, si les douleurs ne sont pas fortes, le fait de subir des douleurs sur une longue période à un impact sur l’humeur et sa relation au monde. À cela s’ajoute également que les douleurs ne s’arrêtent pas la nuit et donc perturbent fortement la qualité du sommeil. Douleur et fatigue sont ainsi deux variables qui vont avoir un impact non négligeable. Le CBD va permettre de diminuer les douleurs, va améliorer la qualité de sommeil et surtout, il va aider à réguler les humeurs.

En effet, plusieurs études ont montré l’intérêt du CBD dans la prise en charge des épisodes de dépression, d’anxiété forte et même les symptômes liés aux troubles affectifs bipolaires et aux troubles de l’humeur. De fait, le CBD permet de réguler les humeurs en stimulant l’homéostasie. L’homéostasie permet de réguler un nombre très étendu de processus physiologiques. Il entre en jeu notamment dans les troubles psychiatriques et les états émotionnels.

CBD et endométriose

L’endométriose est une maladie chronique qui affecte les femmes en âge de procréer. Cette maladie peut causer des douleurs, des saignements anormaux et une infertilité.

Le CBD a des propriétés anti-inflammatoires, analgésiques et relaxantes musculaires, ce qui en fait un traitement potentiel pour soulager les symptômes de l’endométriose.

Plusieurs études ont examiné l’effet du CBD sur la douleur menstruelle associée à l’endométriose. Une étude en double aveugle contrôlée par placebo a montré que le CBD réduisait significativement la douleur menstruelle chez les femmes atteintes d’endométriose. Une autre étude a montré que l’huile de CBD réduisait la douleur chronique chez les femmes atteintes d’endométriose.

Cependant, il est important de noter que le CBD n’est pas un traitement curatif pour l’endométriose et ne peut pas guérir la maladie. Il aide à soulager les symptômes et à améliorer la qualité de vie.

Quel CBD choisir pour des règles douloureuses ?

À savoir : Des tampons au cannabis. Aujourd’hui, bien qu’aucune étude ne vienne expliquer l’interaction directe entre cannabinoïdes et règles douloureuses, une entreprise en Californie innove en développant des tampons vaginaux au cannabis composés de 60 mg de THC et 10 mg de CBD (non approuvé par la FDA). La boite de quatre tampons coûte autour de 45 dollars US. À en croire les commentaires et l’engouement pour ce produit, c’est une innovation réussie, une de plus pour l’industrie du cannabis médical. À noter que le THC étant une substance interdite en France, il fait partie de la liste des stupéfiants : sa consommation et sa vente sont totalement prohibées dans l’hexagone, même sous forme de tampon vaginal.

Huile de CBD et règles douloureuses

Pour diminuer les douleurs lors des règles, il est recommandé d’utiliser de l’huile de CBD full spectrum. Son utilisation est simple : il suffit de prendre quelques gouttes soit directement sous la langue, soit dans une boisson (pas trop chaude). Le CBD va pouvoir se diffuser lentement dans le corps, dans tout le système digestif. Il touchera indirectement l’utérus et aura donc un effet ciblé qui agira rapidement sur les spasmes et les crampes.

Il est préférable de commencer avec un dosage faible et progressivement d’augmenter le dosage tout en évaluant le ressenti et les niveaux de douleurs 

Infusion de CBD et règles douloureuses

Les infusions ou les tisanes à base de CBD ont deux atouts principaux : le premier est qu’il permet de prendre du CBD sans avoir le goût du CBD que l’on trouve avec l’huile de CBD. Les infusions CBD donnent un petit goût fruité ce qui n’est pas en soi désagréable dans ces moment-là. Le deuxième est que cela désacralise la prise de CBD. On prend une petite tisane, réconfortante, qui réchauffe et participent à un moment gourmand où l’on peut se détendre. Un petit rituel qui permet de déstresser et de participer pleinement à un moment pour soi.

Baume CBD contre les règles douloureuses

C’est le principe des remèdes de grand-mère, un massage avec l’apport de compresses chaudes peuvent être revisité avec du CBD. Pour ce faire, on peut utiliser des baumes de massage au CBD. Le double effet massage et CBD vont permettre rapidement de soulager des crampes ou des spasmes provoqués par les règles. Les baumes CBD permettent de chauffer la zone et d’amener un confort rapidement.

Pourquoi faut-il privilégier les huiles CBD, les infusions CBD et les baumes CBD ? 

Ces trois modes d’administration du CBD sont optimaux tout simplement, car ils agissent rapidement et ciblent les zones souhaitées. Vapoter du CBD peut être une solution, mais l’action sera moins efficace et moins ciblée. Cette utilisation n’est pas opportune et il est préférable d’optimiser ses chances en privilégiant l’huile CBD, les infusions au CBD ou les baumes de CBD.

Quand prendre du CBD pour les règles douloureuses ?

Il y a ici plusieurs écoles, mais toutes ont leurs avantages. Ainsi, certaines conseillent de prendre un peu d’huile de CBD un jour ou deux jours avant le début des règles. Cela peut convenir parfaitement à certaines mais faut-il que les règles arrivent aux dates prévues… ce qui n’est pas toujours le cas.

D’autres conseillent d’attendre les premières sensations de douleur et de prendre du CBD en fonction au cas par cas.

D’autres encore conseillent de prendre du CBD en soirée afin d’améliorer la qualité de sommeil. Alors que d’autres préfèrent en prendre le matin avec un dosage progressif jusqu’au soir.

Pour dire vrai, toutes ces méthodes sont bonnes, mais correspondent à des préférences individuelles. Il est simplement recommandé de commencer progressivement pour prendre le temps de connaître le produit et surtout comment il agit sur soi. Le CBD est un produit naturel, qui n’est pas psychotrope et qui n’a pas d’effet secondaire majeur. L’équipe CBDISSIMO reste à votre écoute et répond à vos questions si besoin, via le Chat Live du Site, en bas à gauche de votre écran.

FAQ sur CBD et règles douloureuses

Le CBD peut-il aider pour les règles douloureuses ?

Le CBD agit sur notre système endocannabinoïde pour soulager la douleur et l’inflammation, favoriser la digestion et a aussi un impact sur l’humeur.

Comment utiliser le CBD pour les règles douloureuses ?

Le CBD peut être consommé de plusieurs façons pour soulager les règles douloureuses, notamment par voie sublinguale avec des huiles de CBD, orale avec des infusions au CBD ou bien locale avec des baumes au CBD. Il est important de trouver le mode d’administration de CBD qui vous convient le mieux.

Le CBD pour les règles douloureuses peut-il causer des effets secondaires ?

Bien que le CBD soit considéré comme sûr pour la plupart des gens, il peut provoquer des effets secondaires rares tels que de la somnolence ou des troubles intestinaux légers. Il est important de parler de l’utilisation du CBD avec votre médecin si vous prenez d’autres médicaments en raison des possibles interactions du CBD avec certains médicaments.